Ngồi máy tính càng lâu tử vong càng sớm
Việc chỉ ngồi một chỗ trong khoảng thời gian quá dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tuổi thọ của con người.
Theo một kết quả nghiên cứu vừa được công bố gần đây của các nhà khoa học Canada, việc ngồi một chỗ quá lâu sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến tuổi thọ con người. Cụ thể hơn, việc không vận động trong một thời gian dài sẽ kéo theo nguy cơ mắc các loại bệnh dẫn đến tử vong như suy nhược cơ thể, ung thư và các căn bệnh mãn tính.
Với những người chăm tập thể dục, điều này có thể giúp hạn chế tác hại của việc ngồi quá lâu. Tuy nhiên, việc ngồi sử dụng máy tính trong một thời gian dài lại đem đến những kết quả ngược lại.
Theo Tổ chức Y tế thế giới, lười vận động thể chất được xác định là yếu tố nguy hiểm thứ 4 có thể khiến loài người tử vong. Ngồi một chỗ quá lâu, từ 8 đến 12 tiếng hoặc hơn mỗi ngày, làm tăng khả năng bị tiểu đường loại 2 thêm 90% và gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người.
Để giải quyết vấn đề này lời khuyên được đưa ra là không nên ngồi liên tục quá lâu tại cùng một chỗ. Với môi trường làm việc văn phòng, việc thỉnh thoảng đứng dậy và đi bộ trong một vài phút được xem là giải pháp thích hợp nhất để hạn chế các tác hại của việc ngồi quá lâu đối với cơ thể.
